Menu
Goede voornemens 2018

Goede voornemens 2018

Goede voornemens 2018! Heb jij ook goede voornemens voor 2018 gemaakt? Het begin van het nieuwe jaar is weer aangebroken en december is vast een gezellige maand geweest. Het weer zat niet mee om bezig te blijven en met de gezellige dagen was de verleiding om iets meer...
Wintertips

Wintertips

10 tips voor de winter Neem een rustperiode De eerste wintertip is het nemen van rust. Hoewel je van training beter wordt, is het voor elke fietser belangrijk om ergens in het jaar een rust periode in te bouwen. Door na het seizoen je fiets ten minste twee weken te...
5 Tips voor je fietsvakantie

5 Tips voor je fietsvakantie

5 tips voor je fietsvakantie   Het is weer zomer en dat betekent voor veel mensen weer genieten van een mooie fietsvakantie. Geniet ervan en zorg vooral dat je veel plezier hebt tijdens je tocht. Om je daarbij te helpen hebben we een paar tips voor je.   1. Begin goed...
Veilig fietsen in de bergen

Veilig fietsen in de bergen

Waar let je op bij veilig fietsen in de bergen? Je fiets Deze moet om te beginnen natuurlijk goed in orde zijn. Controleer je fiets op de volgende 4 punten en ga bij twijfel naar je fietshersteller. Zijn je remblokken niet versleten en op de juiste plek op de velg?...
Training voor wielrennen: 6 tips

Training voor wielrennen: 6 tips

Training voor wielrennen: 6 tips Voordat je begint met trainen is het verstandig om eerst het doel wat je hebt vast te stellen. Wil je elke week een leuke toertocht kunnen maken, je fietsvrienden bij kunnen houden of trainen voor een pittige cyclo? Drie heel...
Recept Recovery Shake

Recept Recovery Shake

Na de inspanning: Snel en optimaal herstel Ultieme Recovery Shake voor na het wielrennen Je kent het vast wel, dat gevoel na een zware trainingsrit of wedstrijd. De energievoorraad is helemaal uitgeput, de spieren voelen zwaar en stram aan. Dat is je lichaam dat zegt...