Menu

Training voor wielrennen: 6 tips

Training voor wielrennen: 6 tips Voordat je begint met trainen is het verstandig om eerst het doel wat je hebt vast te stellen. Wil je elke week een leuke toertocht kunnen maken, je fietsvrienden bij kunnen houden of trainen voor een pittige cyclo? Drie heel...

Recept Recovery Shake

Na de inspanning: Snel en optimaal herstel Ultieme Recovery Shake voor na het wielrennen Je kent het vast wel, dat gevoel na een zware trainingsrit of wedstrijd. De energievoorraad is helemaal uitgeput, de spieren voelen zwaar en stram aan. Dat is je lichaam dat zegt...

Fietsontbijt

Fietsontbijt: een goed begin is het halve werk Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. 10 tot 15% van je dagelijkse benodigde energie en voedingstoffen moet je uit je ontbijt kunnen halen.  Als wielrenner vraag je vaak veel van je lichaam, zowel bij lange...

Via Verdes fietswegen

“Groene Wegen” zijn oude spoorlijnen die niet meer in gebruik zijn en die nu gebruikt worden als niet gemotoriseerde routes die men te voet of per fiets kan afleggen. Van de oude, ongebruikte, spoorwegen zijn inmiddels ruim 2.500 km omgezet in 120 Groene Wegen die...

Andalusie Fietsreizen


Ontdek Andalusië per fiets!

Vraag ons gratis ebook aan

Vind ons op Facebook

Strava